Версия для слабовидящих: Вкл Выкл Изображения: Вкл Выкл Размер шрифта: A A A Цветовая схема: A A A A
ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ
АОГУ “СШОР № 2”

Автономное областное государственное учреждение
«Спортивная школа олимпийского резерва №2»
Учредитель: Департамент спорта Ивановской области
+7 (4932)
30-69-88
153003, г. Иваново,
ул. Парижской Коммуны, д.16
schor2@ivreg.ru

Набор детей на новый учебный год

Предварительная запись на отбор на спортивную подготовку осуществляется по тел: 30-69-88

На тестировании необходимо иметь при себе медицинскую справку об отсутствии противопоказаний для прохождения спортивной подготовки по выбранному виду спорта, а также комплект спортивной формы.

    Минимальный возраст для зачисления на этапы спортивной подготовки определяются в соответствии с федеральными стандартами спортивной подготовки и программами спортивной подготовки по видам спорта, утверждаемыми учреждениями. Нормативы общей физической и специально физической подготовки для зачисления на спортивную подготовку  этап начальной подготовки:

 

В отделение "Спортивная аэробика"  принимаются девочки и мальчики в возрасте 7 лет. Нормативы общей физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки:

Развиваемое физическое качество

Контрольные упражнения (тесты)

Юноши

Девушки

Скоростные качества

Бег 30 м  ( не более 6,9 с)

Бег 30 м  ( не более 7,2 с)

Скоростно-силовые качества

Прыжок в длину с места ( не менее 115 см)

Прыжок в длину с места ( не менее 110 см)

Подъем туловища, лежа на спине за 30 с (не менее 8 раз) Подъем туловища, лежа на спине за 30 с (не менее 10 раз)
Сила Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (не менее 7 раз) Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (не менее 4 раз)

Координация

Челночный бег 3х10 м

(не более 10,4 с)

Челночный бег 3х10 м

(не более 10,9 с)

Гибкость

Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу (пальцами рук коснуться пола)

 

В отделение "Прыжки на батуте"  принимаются девочки и мальчики в возрасте 7 лет. Нормативы общей физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки:

Развиваемое физическое качество

Контрольные упражнения (тесты)

Мальчики

Девочки

Координация

Челночный бег 3х10 м            (не более 10,4 с)

Челночный бег 3х10 м            (не более 10,6 с)
Скоростно-силовые Прыжок в длину с места        (не менее 115 см) Прыжок в длину с места        (не менее 110 см)
Напрыгивание на возвышение высотой 30 см за 30 с (не менее 5 раз)

Сила


Подъем ног из виса на гимнастической перекладине в положении "угол" (не менее 4 ра) Подъем ног из виса на гимнастической перекладине в положении "угол" (не менее 3 ра)
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (не менее 5 раз) Сгибание и разгибание рук в упоре на гимнастической скамье (не менее 5 раз)
Подтягивание из виса на перекладине (не менее 2 раз) Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (не менее 4 раз)
Гибкость

Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу, до касания грудью ног. Фиксация положения (не менее 3 с)

Упражнение "мост". Из положения лежа на спине, согнув ноги в коленях и руки в локтях упереться в пол. Подъем тела вверх, выгнув спину, расстояние от стоп до пальцев рук не менее 45 см. Фиксация положения (не менее 5 с)

Продольный шпагат на полу. Расстояние от пола до бедер (не более 20 см)

 

В отделение "Теннис"  принимаются девочки и мальчики в возрасте 7 лет.

Нормативы общей физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки:

Развиваемое физическое качество

Контрольные упражнения (тесты)

Мальчики

Девочки

Быстрота Бег на 20 м (не более 4,9 с) Бег на 20 м (не более 5,1 с)
Скоростно-силовые Прыжок в длину с места (не менее 105 см) Прыжок в длину с места (не менее 100 см)
Прыжок вверх с места (не менее 18 см) Прыжок вверх с места (не менее 15 см)
Гибкость Наклон вперед, стоя на возвышении

Скоростная выносливость Челночный бег 4х8 м (не более 15 с)

 

В отделение "Горнолыжный спорт"  принимаются девочки и мальчики в возрасте 7 лет. Нормативы общей физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки:

Развиваемое физическое качество

Контрольные упражнения (тесты)

Мальчики

Девочки

Скорость Бег на 30 м с ходу (не более 6,5 с) Бег на 30 м с ходу (не более 6,9 с)
Скоростно-силовые Прыжок в длину с места (не менее 130 см) Прыжок в длину с места (не менее 1325 см)
Прыжок в высоту с места ( не менее 20 см) Прыжок в высоту с места ( не менее 15 см)
Выносливость Бег 800 м (не более 6 мин 50 с) Бег 800 м (не более 7 мин)
Сила Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (не менее 12 раз) Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (не менее 8 раз)
Силовая выносливость Подъем туловища лежа на спине (не менее 10 раз) Подъем туловища лежа на спине (не менее 7 раз)
Координация Челночный бег 3х10 м (не более 10,3 с) Челночный бег 3х10 м (не более 10,9 с)
Гибкость Наклон вперед из положения стоя на возвышении (не менее 3,5 см) Наклон вперед из положения стоя на возвышении (не менее 5 см)
    © Автономное областное государственное учреждение «Спортивная школа олимпийского резерва 2»
    2021, Использование материалов, размещенных на данном сайте разрешается только при наличии ссылки.

    Тел.: +7 (4932) 30-69-88
    Адрес: 153003, г. Иваново, ул. Парижской Коммуны, д.16